הנקה היא תהליך טבעי, במקומות כמו אפריקה הן רואות וחוות הנקה בקרב נשות השבט מדיי יום וזו ההכנה שלהם.
בעולם המודרני להגיע ללא ידע כלל מוריד את הסיכויים להצליח להניק.
יש המון פרמטרים שכדאי לדעת גם בהיבט הכללי כמו זמני הנקה, צדדים,סימני רעב ושובע וגם בפן הפרקטי איך מביאים תינוק לשד, תנוחות ועוד.
זוגות רבים מתכוננים ללידה באופן טבעי כי חשוב להם להבין את כל התהליך ולבוא כמה שיותר מוכנים.
לידה היא תהליך קצר טווח וכמו שמתכוננים ללידה מאד חשוב להתכונן להנקה שהיא תהליך משתנה וארוך טווח. מה כדאי לדעת לפני הלידה? ראשית האכלה הראשונה של התינוק מתרחשת סביב שעה שעתיים ראשונות לאחר לידה כך שהתינוק עצמו יהיה מוכן להנקה וההנקה הראשונה יכולה להתרחש כבר בחדר לידה.
תינוקות מאותתים את הצורך שלהם לאכול בצורה מאד מובהקת: הם מחפשים עם הפה מצד לצד,מכניסים ידיים לפה ואוכלים אותם , בוכים עם פה מחפש .
תינוקות בהתחלה אוכלים בשעות לא מסודרות ולא קבועות , צריך פשוט להניק אותם לפי דרישה, כל פעם שהם מחפשים עם הידיים, פה מצד לצד.
תינוק שיהיה שבע פשוט יאותת לנו שהוא ישן , רגוע לא בוכה לא מחפש. בהתחלה הארוחה יכולה להשביע לשעה/שעתיים/שלוש. כלומר האכלות בשעות לא קבועות ולא מסודרות. כדי שהתינוק לא יפצע את הפטמה הוא צריך לפתוח פה גדול.
תינוק בריא פותח פה גדול שהוא רעב, פשוט צריך להמתין. אחת התנוחות המומלצות להתחלה ההנקה היא תנוחת המעבר: לאחוז את הראש והעורף של התינוק עם יד נגדית למשל אם מניקים שד ימין מחזיקים את ביד שמאל את ראש התינוק וביד ימין את השד ומקרבים את התינוק לשד, שמים אף מול הפטמה מחכים שהוא יפתח פה גדול ואז מקרבים לשד. הנקה ממוצעת היא 15-20 דקות כל צד.
רואים שהתינוק יונק שהלסת שלו נעה,יש מציצות ומדיי פעם בליעות. התינוק בדרך כלל יתנתק שירוקן שד ואם לא מתנתק ולא פעיל אפשר לנתק ולהעביר צד. זמן היניקה הממוצע בהתחלה הוא 30-60 דקות שני צדדים.
כדי למנוע פצעים חשוב לחבר בפה גדול בכל הארוחות, לשבת בנוח, להביא את התינוק לשד רק שפותח פה גדול.
כדי לדעת שהתינוק שבע נעקוב אחר מס’ מדדים: רגוע וישן לאחר ההנקה. שתן עולה 5-6 לפחות ביממה החל מהיממה החמישית לחיים. צואה לפחות פעם ביממה, מיממה חמישית נהיית צהובה ונוזלית. משקל- תינוק אמור לחזור למשקל הלידה תוך 10 ימים וזה מדד שמקבל את מה שזקוק לו.
אם את מנסה להניק את התינוק והוא לא מתחבר ובוכה ויש צורך לתת לו בקבוק כדאי לשאוב במקום זה. במידה והתינוק לא מתחבר ויונק יש לשאוב כל 3 שעות כדי לרוקן את השד כי מה שמייצר חלב זה הפינוי כך שאם האם רוצה להניק השאיבה תמשיך את יצור החלב עד שתקבל עזרה בהנקה.
